Ob Evropskem dnevu športne rekreacije (Euroepan fitness day), ki ga letos obeležujemo 15. septembra, Športna unija Slovenije v Kopru pripravlja Festival aktivnega staranja. V okviru dogodka se bodo odvila brezplačna strokovna predavanja v dopoldanskem in vadbe v popoldanskem času.
Evropski dan športne rekreacije je kot mednarodni praznik športa del že uveljavljene kampanje Sedaj se gibamo – NowWeMove. Cilj akcije, ki poteka pod okriljem Mednarodne organizacije za šport in kulturo (ISCA), je promocija športnih aktivnosti in rednega športnega udejstvovanja.
Predavanja se bodo odvijala v prostorih Centra dnevnih aktivnosti med 8.00 in 12. uro. Namenjena so tako širši javnosti kot športnim delavcem in vaditeljem športne rekreacije, ki želijo podaljšati svojo licenco za delo. Organizatorji si na dogodku v Kopru želimo predvsem starejše občane seznaniti z napotki za zdravo in aktivno starost, jim predstaviti primer zdrave funkcionalne vadbe ter jim ob podpori lokalnih športnih društev ponuditi možnost brezplačnega obiska vadb v popoldanskem času.
Program:
• 8.00 – 8:30 Vadba 1000 gibov (društvo Šola zdravja)
• 8:40 – 9:25 Sodobna telovadba (dr. Maja Pori)
• 9:30 – 10:15 Skrivnosti aktivne in zdrave starosti (mag. Marija Milavec Kapun)
• 10:20 – 11:05 Vaje za mišice medeničnega dna in inkontinenca pri starejših (mag. Darija Ščepanović, viš. fiziot.)
• 11:10 – 12:10 Testiranje splošne telesne pripravljenosti/Senior testi (dr. Miroljub Jakovljević)
Udeležba na dogodku je brezplačna.
Festival aktivnega staranja podpira Ministrstvo za izobraževanje, znanost in šport RS.
