MIŠICE IN SKLEPI SO NAVDUŠENI NAD POMLADJO

    390

    Prvi sončni žarki so že izvabili na plano ljubitelje narave in rekreacije. Po dolgem zimskem presedanju, preobilnem hranjenju in premajhni porabi zaužite energije, je presneto težko začeti z akcijo. Mišice se hitro utrudijo, pa tudi sklepi niso tako gibki in prožni, kot so bili lani. Na novo smo obloženi  z nekaj predrznimi maščobnimi blazinicami, ki prinašajo dodatno obremenitev za sklepe.



    Med rekreacijo se nemalokrat pojavijo bolečine v razvajenih mišicah, sklepi so okorni. Bodimo pozorni na te znake in ne pretiravajmo z vadbo. Kljub temu, da želimo čim prej priti v formo, nam ni treba prehitevati, kajti s tem tvegamo poškodbe, ki nam bodo onemogočile gibanje še v naslednjih tednih. Privoščimo si ogrevanje, razgibavanje in šele nato kratko aerobno vadbo. Ne pozabimo na stekleničko z vodo, poslušajmo svoje telo. Ni potrebno, da nam srce skoči iz prsi in da naslednji dan ne moremo dvigniti niti žlice. S časom se bo kondicija povrnila in z redno rekreacijo jo bomo lahko nadgrajevali do naslednje zime, tisti pridni pa bodo zasnežene gozdne potke zamenjali z vedno toplo telovadnico.

    Naj vam na poti k močnim mišicam in gibkim sklepom vztrajno pomaga Liberin. Kapsule s patentirano kombinacijo omega maščobnih kislin (Celadrin®) bodo nahranile naše sklepe in jih »podmazale«. Kremo Liberin boste lahko uporabljali za nego utrujenih mišic in sklepov. Celadrin® in izvlečki bosvelije ter drugih rastlin, ki se tradicionalno uporabljajo pri bolečih mišicah in sklepih, bodo prinesli olajšanje že v pol ure.

    Prejšnji članekNOVA JANA: POČITNICE DO ZADNJEGA DIHA
    Naslednji članekVABILO NA PREDSTAVITEV MATIjE V LJUBLJANI